A veces, cuando alguien ve alguna imagen o video de mi práctica, me dice algo como: "Yo quisiera ser así de flexible, pero estoy muy lejos de eso”. Y aunque muchas veces no digo nada, pienso: Yo no soy flexible, mi cuerpo está flexible. Puede parecer solamente un juego de palabras, pero para mí hay una diferencia importante. La flexibilidad no es algo que define quién soy, es una capacidad que mi cuerpo ha ido desarrollando a través de años de práctica. No llegué un día a ha

El día que me diagnosticaron cáncer entendí para qué había practicado yoga durante tantos años. Aquí te comparto las enseñanzas.

Todos, en algún momento, hemos sentido esa tensión interior que aparece cuando algo no sale como esperábamos... Un mensaje que no llega, una relación que cambia, un proyecto que no prospera, una imagen de nosotros mismos que se rompe. Bien sea en forma de desilusión, ira o tristeza, esta tensión interior nos genera sufrimiento. La filosofía del yoga enseña que el sufrimiento humano no proviene de las cosas en sí mismas, sino del apego que desarrollamos hacia ellas: apego a