La meditación es una práctica de observación constante de la mente inherente a nuestra condición de seres humanos. Conoce los beneficios.

El lugar para encontrar el empoderamiento, la felicidad y la sanación que todos los seres humanos buscamos, está dentro de nosotros mismos.

La respiración es vida. Podemos vivir por días sin comida o sin agua, pero si nos privamos de la respiración, ¡moriríamos en unos minutos!

Consejos para fortalecer tu sistema inmunitario, recordando que tu cuerpo tiene la sabiduría para funcionar armónicamente y sanarse.

Los compromisos y el cambio de rutina de fin de año pueden generar estrés y desconexión con nuestro ser interior. Encuentra paz y balance.

Observar sin juzgar es estar realmente presente, en conexión con tu ser interior, más allá de tus pensamientos, emociones, roles y creencias

30-40 minutos son suficientes para aplicar estos 5 consejos y convertirlos en un hábito a fin de iniciar el día con energía y enfoque

Las asanas no solo desarrollan el cuerpo, sino que también expanden las facultades mentales y la conexión espiritual

¿Sabes cómo puede el yoga ayudar a reducir la ansiedad? Hoy quiero compartir contigo la respuesta que he dado a las personas que me han...