¿Por qué un retiro de silencio?

​​

​Porque el silencio revela lo que el ruido oculta.

​

Cuando aquietamos los estímulos externos, comenzamos a ver con mayor claridad los patrones que repetimos, los apegos que nos generan sufrimiento, las tensiones que el cuerpo ha acumulado, las emociones que necesitan ser escuchadas.  ​​Y también, algo más profundo: la Presencia que siempre ha estado ahí.

​

Un retiro de silencio no es una evasión del mundo, es un regreso consciente a ti.  Es crear el espacio necesario para escuchar tu verdad interior sin distracciones, para ordenar lo que está disperso y para reencontrarte con tu centro.

​​

¿Cómo será el retiro?

​

Este retiro ha sido diseñado como un proceso progresivo y amoroso: del movimiento al recogimiento, de la palabra al silencio y de la incomodidad inicial al descubrimiento profundo.

​

Cada experiencia está pensada para acompañarte a soltar capas y volver a lo esencial.

​

Comenzaremos con un encuentro de apertura y una ceremonia de cacao, guiada por un mama indígena de la Sierra Nevada, como ritual para abrir el corazón, recibir las bendiciones del territorio y sembrar la intención.

​

Cada mañana comenzará con el amanecer.  Practicaremos Pranayama (ejercicios de respiración yóguica) para regular y elevar la energía, meditación, enseñanzas espirituales y kirtan (canto devocional de mantras), para expandir el corazón con la vibración del sonido.

​​

Continuaremos con sesiones de yoga asana (movimiento consciente y posturas) adaptadas a todos los niveles, seguidas de un desayuno nutritivo y consciente.

​​

La alimentación será parte esencial del proceso: natural, vegetariana e inspirada en los principios del Ayurveda, la medicina tradicional india.  Comidas frescas, con ingredientes locales y preparadas con intención, para apoyar la práctica, favorecer la claridad mental y sostener la energía sin pesadez.

​​​​

A lo largo del retiro, tendremos conferencias sobre el sentido espiritual del silencio, cómo aquietar el ruido interno, la felicidad y el desapego.  Estas enseñanzas servirán de guía para la práctica de mauna (silencio consciente), que iniciaremos desde el almuerzo del segundo día y hasta la tarde del cuarto día.

​

Realizaremos una caminata meditativa y devolveremos algo de la generosidad que nos ofrece el territorio recolectando basura en la playa, como práctica de servicio o Karma Yoga.

​

Cerraremos el período de silencio con un Temazcal, como ritual de purificación y renacimiento, guiado con contención y cuidado por una maravillosa partera tradicional y guardiana de este tipo de ceremonias ancestrales.

​​

Todas las actividades serán siempre una invitación, nunca una imposición.  Cada participante honra su propio proceso.

​​​

En las tardes habrá tiempo libre para disfrutar de espacios de silencio sostenido: contemplar el mar, caminar por la playa, recibir un masaje, escribir o simplemente descansar.  También realizaremos una caminata ecológica a una cascada cercana.

Cada día culminará con una cena temprana y una sesión de integración de lo vivido, con meditación, reflexión y kirtan.

​​

En la última noche celebraremos una ceremonia de fuego y un círculo de palabra como ritual de cierre, y concluiremos nuestro retiro con las prácticas matutinas y el desayuno del último día.​​​