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Del 3 al 7 de agosto de 2024

"La paz interior comienza en el momento en el que decides no permitir que otra persona o evento controle tus emociones."

- Pema Chödrön

 

Las emociones son las forma en la que el cuerpo nos habla, como expresión de su sabiduría.

En este retiro nos enfocaremos en observar y permitir que las emociones fluyan conscientemente a través de prácticas de meditación y yoga dirigidas a los chakras o centros energéticos, por medio de rituales ancestrales y el contacto con los elementos fundamentales de la naturaleza en el mágico espacio de Gitana del Mar, ubicado a la sombra de Sierra Nevada de Santa Marta, en el Caribe colombiano.

 

Regálate un espacio fuera de la rutina diaria para aprender y practicar herramientas sencillas y probadas por milenios, que te ayudarán a restaurar el equilibrio y el bienestar emocional.

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Este retiro es para ti si:

  • Tus emociones se salen de control con alguna frecuencia, van en la dirección opuesta de las cualidades que quieres cultivar en tu vida y/o te juegan malas pasadas en la interacción con quienes te rodean.

  • Quieres responder al llamado de tu alma regalándote un tiempo para ti, para reconectar con tu ser interior fuera de las distracciones y del estrés de la rutina diaria.

  • Necesitas liberar emociones atascadas, sentir mayor liviandad, apertura y serenidad.

  • Anhelas relajarte en medio de la naturaleza y la guía en prácticas ancestrales de yoga, meditación, así como rituales de los pueblos originarios del territorio colombiano.

  • Deseas aprender herramientas sencillas para observar, reconocer y controlar tus emociones de regreso a casa.

  • Te llama la atención compartir con otros seres que se encuentran en el mismo camino de auto-descubrimiento y evolución que tú, beneficiándote de la energía y sabiduría colectivas.

Es apto para todos: mujeres, hombres y principiantes (está dirigido a adultos).  No requieres experiencia previa en yoga ni meditación.

El lugar

Gitana del Mar Boutique Beach Resort está ubicado a orillas del Mar Caribe, en el norte de Colombia.  Está situado a 15 minutos de la entrada del Parque Nacional Tayrona, a un poco más de una hora del aeropuerto de Santa Marta.

El complejo se encuentra a los pies de la impresionante Sierra Nevada de Santa Marta, la cordillera costera más alta del mundo.  Los cuatro pueblos indígenas que habitan la zona (Kogi, Wiwa, Arhuaco y Kankuamo) llaman esta área el "corazón del mundo", porque cada ecosistema existe y prospera en las montañas de Sierra Nevada.

Gitana del Mar ha creado la fundación La Sierra Artist Residency, una organización sin fines de lucro que utiliza el poder del arte para generar conciencia e intercambio cultural, facilitando experiencias que conecten a los artistas con los residentes locales en torno a los valores fundamentales de sostenibilidad, comunidad y bienestar.

Escápate un rato a la vida junto al mar.  Siente la energía pura de la Sierra Nevada.  Descubre la paz en las playas de arena blanca.  Levántate con el sol sobre el Caribe y duerme contando estrellas fugaces.

La experiencia

Cada actividad de este retiro ha sido elegida y diseñada intencionalmente para brindarte una experiencia de relajación, aprendizaje y reflexión, que contribuya en tu camino de crecimiento personal, además de darte herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana, de regreso a casa.

Iniciaremos cada día con ejercicios de respiración, meditación y yoga enfocados en balancear los centros energéticos o chakras, asociados a diferentes tipos de emociones.  Compartiremos charlas para entender qué son los chakras, las emociones y cómo manejarlas desde las enseñanzas tradicionales del yoga.  Realizaremos además talleres de reflexión para aterrizar las herramientas que exploraremos a tu situación de vida particular.

Dejaremos fluir las emociones a través del movimiento en una sesión de afrodanza en la playa, a la luz de las estrellas; purificaremos el cuerpo y el espíritu en el temazcal, un ritual indígena ancestral de calor húmedo; y conectaremos con el corazón por medio de una ceremonia del cacao que nos ofrecerán hermanos indígenas de la Sierra.

En los tiempos libres podrás pasar un tiempo en soledad, disfrutar de la piscina, el mar, o de uno de los masajes que ofrece el Spa de Gitana del Mar.

Realizaremos una visita a la Casa de las Culturas, en Palomino (a media hora de Gitana del Mar), para conocer sobre la forma de vida de los grupos indígenas y afro que habitan la zona, aprender el tejido de mochilas de un grupo de mujeres arhuacas y apoyar su trabajo con una donación de alimentos y elementos de aseo.  Esta actividad es una práctica de Karma Yoga, o de servicio voluntario desinteresado, con el propósito de regresar algo de la generosidad que nos ofrece el territorio, así como de cultivar cualidades de humildad y desapego.   

 
Disfrutarás de una deliciosa alimentación vegetariana 
que combina ingredientes frescos, coloridos y saludables con sabores colombianos, latinos y asiáticos, dando origen a un menú costero de estilo fusión.   Gitana del Mar apoya a la comunidad en el uso de la mayoría de ingredientes locales disponibles, incluyendo frutas, vegetales, flores y las hierbas de su huerta.

Todas las actividades son de participación voluntaria y no requieres ninguna experiencia previa en yoga ni en meditación, solamente el deseo de regalarte un espacio fuera de la rutina; de descansar, relajarte y aprender en contacto con la naturaleza y compartiendo con otros seres maravillosos que vibran en la misma frecuencia.

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Qué incluye

Los precios incluyen todas las actividades descritas en la programación.

ESTOS VALORES INCLUYEN:

  • Alojamiento en la acomodación elegida (4 noches, 5 días)

  • Alimentación vegetariana según se especifica en el programa (desayunos, almuerzos y cenas diarios, agua y aromática durante todo el día)

  • Prácticas de Pranayama matutinas (ejercicios de respiración yóguicos)

  • Satsangs matutinos (sesiones de meditación, enseñanza y canto de mantras)

  • 6 clases de yoga (4 de Hatha, una de Yin Yoga y una de Yoga Nidra)

  • 3 conferencias sobre los chakras, las emociones y la felicidad desde la filosofía del Yoga

  • 2 talleres dirigidos de reflexión individual

  • Memorias y cuadernillo de trabajo

  • Afrodanza y fogata en la playa

  • Temazcal

  • Ceremonia sagrada del cacao

  • Visita a la Casa de las Culturas en Palomino y donación a mujeres arhuacas (actividad de Karma Yoga)

  • Ritual de cierre y recuerdo

  • Acceso a fotografías profesionales del retiro

ESTOS VALORES NO INCLUYEN:

  • Tiquetes aéreos

  • Transporte terrestre (Es ideal que llegues al aeropuerto de Santa Marta.  Podemos ayudarte a coordinar este servicio por un valor adicional.)

  • Servicios de Spa

  • Otras actividades no especificadas en la programación

Qué incluye
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Reservaciones

Reserva tu participación con un depósito de $ 1.000.000 COP ó $250 USD por persona o paga el 100% antes del:

  • 3 de junio de 2024 para obtener un descuento del 10% ó

  • 3 de julio de 2024 para un descuento del 5%.

 

Los precios en dólares son de referencia, pueden cambiar según la tasa de cambio del día del pago.

 

El número de asistentes es limitado.

Reservaciones

Inversión y alojamiento

Valores por persona

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Acomodación triple en Bungalow Standard

Bungalow con tres (3) camas sencillas y baño privado con ducha al aire libre.

Podrás compartir con otras personas de tu mismo género.

Hasta el 3 de junio, con 10% de descuento

$ 3.975.300 COP

$ 1.023 USD

Hasta el 3 de julio, con 5% de descuento

$ 4.196.150 COP

$ 1.080 USD

Precio pleno desde el 4 de julio

$ 4.417.000 COP

$ 1.137 USD

Acomodación doble en Bungalow Suite

Bungalow espacioso con dos (2) camas, una Queen y otra doble, así como baño privado con ducha al aire libre.

Podrás compartir con otra persona de tu mismo género.

Hasta el 3 de junio, con 10% de descuento

$ 4.902.300 COP

$ 1.257 USD

Hasta el 3 de julio, con 5% de descuento

$ 5.174.650 COP

$ 1.327 USD

Precio pleno desde el 4 de julio

$ 5.447.000 COP

$ 1.397 USD

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Acomodación cuádruple en Bungalow Nukuba

Con un porche privado y terraza de madera, es más privado y separado que los bungalows suites y estándares.

Cuenta con una (1) cama King (ó 2 camas individuales), dos (2) camas individuales adicionales y un baño privado al aire libre.

Podrás compartir con otras personas de tu mismo género.

Hasta el 3 de junio, con 10% de descuento

$ 5.352.300 COP

$ 1.374 USD

Hasta el 3 de julio, con 5% de descuento

$ 5.649.650 COP

$ 1.451 USD

Precio pleno desde el 4 de julio

$ 5.947.000 COP

$ 1.527 USD

Acomodación cuádruple en el Bungalow Sierra

Con vistas a la playa y el océano, cuenta con una cama Queen y 2 camas sencillas (ó 4 camas individuales), baño espacioso con 2 lavamanos y una ducha en forma de concha con agua caliente.

Podrás compartir con otras personas de tu mismo género.

Hasta el 3 de junio, con 10% de descuento

$ 5.586.300 COP

$ 1.428 USD

Hasta el 3 de julio, con 5% de descuento

$ 5.896.650 COP

$ 1.508 USD

Precio pleno desde el 4 de julio

$ 6.207.000 COP

$ 1.587 USD

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Acomodación doble en el Bungalow Tree House

Bungalow de dos pisos construido en madera y con detalles de bamboo.  Cuenta con una cama King (ó 2 individuales), sala abierta, balcón con vista a la playa y baño privado con ducha al aire libre.

Ideal para parejas o si quieres compartir con otra persona de tu mismo género.

Hasta el 3 de junio, con 10% de descuento

$ 5.595.300 COP

$ 1.437 USD

Hasta el 3 de julio, con 5% de descuento

$ 5.906.150 COP

$ 1.517 USD

Precio pleno desde el 4 de julio

$ 6.217.000 COP

$ 1.597 USD

Acomodación doble en el Bungalow Selva

Bungalow de madera con una cama Queen y una sencilla, baño privado con ducha al aire libre y agua caliente.  Esta es la opción más cercana a la playa y cuenta con un jardín frontal privado.

 

Ideal para parejas o si quieres compartir con otra persona de tu mismo género.

Hasta el 3 de junio, con 10% de descuento

$ 5.721.300 COP

$ 1.464 USD

Hasta el 3 de julio, con 5% de descuento

$ 6.039.150 COP

$ 1.546 USD

Precio pleno desde el 4 de julio

$ 6.357.000 COP

$ 1.627 USD

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Inversión y alojamiento

Conóceme

Soy Ishwari (Ivonne), Yoga Acharya (Máster en Yoga) del Sivananda Yoga Vendanta Centre, en India.  Mi propósito de vida es ayudar a las personas a sentirse bien, en paz y felices a través de la práctica de las enseñanzas del yoga, con el fin último de contribuir a un mundo más pacífico y armonioso.

 

Después de 20 años en el mundo corporativo, decidí dedicar mi vida a compartir los beneficios que descubrí y experimenté personalmente en esta ciencia milenaria.

También me encanta viajar y estar en contacto con la naturaleza.  Por eso he encontrado en los retiros de yoga y meditación una forma maravillosa de compartir experiencias de relajación, bienestar y reconexión con el ser interior.

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"¡Fue Increíble! De las mejores experiencias que he tenido, ¡mil y mil gracias Ivonne! El lugar espectacular, las actividades mágicas, el yoga fue perfecto, la comida estuvo deliciosa, los talleres muy enriquecedores.  ¡Todo, todo, amé cada segundo!"

Ángela C.

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