La meditación es una práctica de observación constante de la mente inherente a nuestra condición de seres humanos. Conoce los beneficios.

El lugar para encontrar el empoderamiento, la felicidad y la sanación que todos los seres humanos buscamos, está dentro de nosotros mismos.

La respiración es vida. Podemos vivir por días sin comida o sin agua, pero si nos privamos de la respiración, ¡moriríamos en unos minutos!

Hatha Yoga es la forma esencial de yoga. Busca entender la mecánica del cuerpo a través de posturas o Asanas para direccionar la energía.

¿Sabes cómo puede el yoga ayudar a reducir la ansiedad? Hoy quiero compartir contigo la respuesta que he dado a las personas que me han...