El día que me diagnosticaron cáncer entendí para qué había practicado yoga durante tantos años. Aquí te comparto las enseñanzas.

Hatha Yoga es la forma esencial de yoga. Busca entender la mecánica del cuerpo a través de posturas o Asanas para direccionar la energía.

30-40 minutos son suficientes para aplicar estos 5 consejos y convertirlos en un hábito a fin de iniciar el día con energía y enfoque