RETIRO DE YOGA,
AYURVEDA Y RENOVACIÓN
Regálate una pausa antes
de comenzar un nuevo ciclo
Descubre cómo recuperar tu equilibrio físico, mental y emocional a través del yoga y el Ayurveda, para comenzar el nuevo año con más energía, claridad y bienestar.
4 al 8 de diciembre del 2026 | Casa Sumapaz, Arbeláez, Colombia
¿Por qué hacer una pausa y qué puede enseñarte el Ayurveda?
Una pausa para volver a ti
¿Qué necesita realmente tu cuerpo? ¿Qué te ayuda a recuperar el equilibrio? ¿Por qué aquello que le hace bien a otra persona no necesariamente es lo que tú necesitas?
El Ayurveda nos invita a conocernos para aprender a cuidarnos de acuerdo con nuestra propia naturaleza. En este video te cuento un poco sobre esta sabiduría milenaria y sobre la experiencia que viviremos durante este retiro.
Este retiro es para ti si ...
Tu cuerpo te está pidiendo descanso y tu mente necesita silencio.
Sientes curiosidad por el yoga y el Ayurveda, tengas o no experiencia previa, y deseas descubrir cómo estas enseñanzas pueden transformar tu manera de vivir.
Sabes que no quieres comenzar otro año exactamente igual y deseas hacer una pausa antes de comenzar un nuevo ciclo.
Anhelas reconectar contigo y con la naturaleza, en un espacio de silencio, aprendizaje y bienestar.
Quieres aprender a cuidar tu salud desde una mirada integral y ajustada a tus necesidades particulares.
Buscas herramientas prácticas que puedas incorporar a tu alimentación, tus rutinas y tu vida cotidiana.
Es apto para todos: mujeres, hombres y principiantes (está dirigido a adultos). No requieres experiencia previa en yoga ni meditación.
¿Qué cambió en quienes ya vivieron
esta experiencia?
Un poco más de sus historias...
Descubre la sabiduría del Ayurveda
Una ciencia milenaria para aprender a cuidar tu cuerpo y tu mente
El Ayurveda es el sistema tradicional de salud de India, con más de 10.000 años de historia y considerado una ciencia hermana del yoga.
Parte de una idea sencilla y profundamente transformadora: cada persona es única, por lo que no existe una única forma de alimentarse, descansar o cuidar la salud que funcione para todos por igual.
Una oportunidad de conocerte mejor para tomar decisiones más conscientes.
Un viaje de regreso al equilibrio
Así es como el yoga, el Ayurveda y la naturaleza se unen para ayudarte a comenzar un nuevo ciclo con mayor bienestar.
He diseñado cuidadosamente este retiro para que cada experiencia complemente a la siguiente, en un proceso que te ayudará a entenderte mejor, recuperar el equilibrio y llevar herramientas prácticas a tu vida cotidiana:
Experimentar
Transformar
Descubrirás tu constitución cuerpo-mente única y reconocerás qué hábitos favorecen o alteran tu equilibrio.
Vivirás prácticas tradicionales de yoga, meditación, alimentación consciente y contacto con la naturaleza para integrar el aprendizaje desde la experiencia.
Diseñarás una forma más consciente de cuidar tu cuerpo y mente, incorporando hábitos sencillos que puedas mantener de regreso a casa
Comprender
Lo que te llevarás
Comprenderás:
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Cuál es tu constitución única.
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Qué hábitos favorecen tu equilibrio.
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Qué suele alterar tu bienestar.
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Cómo funciona tu digestión.
Aprenderás a:
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Elegir alimentos más adecuados para ti.
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Diseñar una rutina diaria adaptada a tus necesidades.
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Fortalecer tu energía de forma natural.
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Incorporar prácticas de autocuidado.
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Comenzar el nuevo año con mayor equilibrio y vitalidad.
Casa Sumapaz
Un lugar para volver a lo esencial
Ubicada en las montañas de Arbeláez, Cundinamarca (Colombia), Casa Sumapaz es un centro holístico rodeado de naturaleza, creado para el descanso, la contemplación y el bienestar.
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Su clima templado, el silencio del bosque y el profundo respeto por la tierra hacen de este lugar el escenario perfecto para desconectar del ritmo cotidiano, reconectar contigo y vivir una experiencia de transformación en armonía con la naturaleza.
Además de cuidar a quienes la visitan, Casa Sumapaz promueve una relación consciente con el entorno a través de prácticas de sostenibilidad, regeneración y apoyo a la comunidad local.
¿Quién te acompañará en este camino?
Mi nombre es Ishwari (Ivonne Cubillos) y soy Yoga Acharya (Maestra de Yoga), formada en la tradición Sivananda en India.
Después de 20 años en el mundo corporativo, el yoga transformó profundamente mi manera de vivir y se convirtió en mi propósito: acompañar a otras personas a hacer una pausa, reconectar consigo mismas y cultivar mayor bienestar, claridad y paz interior.
Mi propia experiencia me ha enseñado que cuidar de nosotros mismos no es un lujo, sino una necesidad.
Desde esa convicción diseño y acompaño cada retiro.
+120
Personas acompañadas
10
Años de experiencia
Será un honor acompañarte también en esta experiencia.
Inversión
Una inversión en tu bienestar que seguirá dando frutos mucho después del retiro.
Opción estándar
$3.977.000 COP
$1.287 USD
Desde el 31 de octubre
Mejor opción
-10%
$3.579.300 COP
$1.158 USD
Reserva antes del 27 de septiembre
Ahorra
$397.700
Opción 2
- 5%
$3.778.150
COP
$1.223 USD
Reserva entre el 28 de septiembre y el 30 de octubre
*Los cupos son limitados para ofrecer un acompañamiento cercano durante toda la experiencia.
¿Qué incluye?
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4 noches de alojamiento en acomodación compartida.
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Alimentación natural y vegetariana (desayuno, almuerzo y cena según la programación).
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Prácticas de yoga matutinas.
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Pranayama (ejercicios yóguicos de respiración).
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Meditación y Kirtan (canto de mantras).
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Conferencias y talleres de Ayurveda.
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Taller de cocina.
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Práctica de huerta y bosque de alimentos.
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Práctica de automasaje ayurvédico (incluye implementos).
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Práctica de técnicas de limpieza corporales (incluye implementos).
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Temazcal.
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Ceremonia de fuego.
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Caminata meditativa y baño de bosque.
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Acompañamiento durante toda la experiencia.
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Acceso a fotografías profesionales del retiro.
NO INCLUYE:
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Transporte aéreo ni terrestre. Coordinamos el transporte terrestre desde Bogotá por un valor adicional.
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Otras actividades no especificadas en la programación.
Bonos
Manual con los conceptos fundamentales de Ayurveda y la guía práctica para la vida diaria.
Lista de recetas ayurvédicas sencillas.
Audio de Yoga
Nidra.
Cuestionario ayurvédico (puedes completarlo antes del retiro)
Guía y asesoría para diseñar una rutina diaria adaptada a ti
Libro de mantras y cantos.
Preguntas frecuentes
