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Programación

Retiro de Yoga, Ayurveda & Detox

Miércoles 1 de mayo de 2024

2:00 p.m.    Check-in
3:00 p.m.    Sesión de apertura

5:00 p.m.    Clase de Yin Yoga
6:00 p.m.    Cena
7:30 p.m.    Satsang (meditación, cantos y

                     enseñanza)

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Jueves 2 de mayo de 2024

6:00 a.m.   Satsang (meditación, cantos y

                     enseñanza)

8:00 a.m.   Práctica de Hatha Yoga (enfoque

                     en saludo al sol y Pranayama)
10:00 a.m.   Desayuno (Brunch)
11:00 a.m.    Karma Yoga (servicio voluntario)

12:00 p.m.   Tiempo libre
1:00 p.m.      Snack

1:30 p.m.      Visita a la piedra de la abuela

3:30 p.m.     Conferencia: los 5 elementos y las

                      doshas

5:00 p.m.     Práctica de automasaje

                      ayurvédico

6:00 p.m.     Cena
7:30 p.m.      Satsang

Viernes 3 de mayo de 2024

5:30 a.m.    Práctica de Pranayama (ejercicios

                     yóguicos de respiración)

6:00 a.m.    Satsang

8:00 a.m.    Práctica de Hatha Yoga (enfoque

                     en posturas tradicionales)
10:00 a.m.   Desayuno (Brunch)
11:00 a.m.    Karma Yoga

12:30 p.m.   Taller de cocina ayurvédica I
1:00 p.m.     Snack

1:30 p.m.     Conferencia: el fuego digestivo y

                     cómo mantenerlo saludable

3:30 p.m.    Taller de cocina ayurvédica II
6:00 p.m.    Cena

7:30 p.m.    Ceremonia del cacao

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Sábado 4 de mayo de 2024

5:30 a.m.   Práctica de Pranayama
6:00 a.m.   Satsang

8:00 a.m.   Práctica de Hatha Yoga (para

                     desintoxicar)

10:00 a.m.  Desayuno (Brunch)
11:00 a.m.    Karma Yoga

12:00 p.m.   Tiempo libre
1:00 p.m.     Snack
1:30 p.m.     Conferencia: rutina ayurvédica

                     diaria

3:30 p.m.    Práctica de técnicas de limpieza

                     ayurvédicas

4:30 pm.     Taller de reflexión personal

6:00 p.m.    Cena

7:30 p.m.     Ceremonia de fuego, círculo de

                      palabra y ritual de cierre

Domingo 5 de mayo de 2024

5:30 a.m.   Práctica de Pranayama

6:00 a.m.   Caminata meditativa y Satsang

8:00 a.m.   Práctica de Hatha Yoga
10:00 a.m.  Desayuno (Brunch)
11:00 a.m.   Check-out

* La programación de actividades puede ser modificada sin previo aviso debido a condiciones climáticas o disponibilidad del Ashram.

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