Taller online - Yoga para un nuevo comienzo

En este taller, que se llevará a cabo el día de la primera luna nueva del año (ideal para nuevos comienzos):

• Conocerás qué es el Yoga y sus 5 pilares prácticos.
• Te relajarás y reconectarás con tu ser interior.
• Moverás tu cuerpo a través de diferentes posturas, según tu habilidad física (también es para ti si nunca has practicado Yoga).
• Aprenderás técnicas de respiración consciente para energizarte y calmar tu mente.
• Te regalarás un espacio y tiempo para observarte amorosamente y establecer qué actitudes, emociones y/o pensamientos quieres cultivar en este nuevo año.
• Participarás en una práctica de meditación para apoyar la manifestación de tus intenciones.
• Obtendrás una plantilla para iniciar tu Diario de la Gratitud.