El día que me diagnosticaron cáncer entendí para qué había practicado yoga durante tantos años. Aquí te comparto las enseñanzas.

La reacción del estrés es muy útil cuando necesitamos afrontar una situación de emergencia, pero mantenerlo prolongadamente crea enfermedad.

Las asanas no solo desarrollan el cuerpo, sino que también expanden las facultades mentales y la conexión espiritual