Acceder la inteligencia del corazón nos permite recuperar la conexión y crear una nueva experiencia de vida física, emocional y espiritual.

Mi cuerpo comenzó a sentir que no quería comer carne... Así que investigué sobre el vegetarianismo para asegurarme de balancear mi dieta.

La reacción del estrés es muy útil cuando necesitamos afrontar una situación de emergencia, pero mantenerlo prolongadamente crea enfermedad.

Alivia los dolores de espalda practicando estas asanas, además de la adopción de posturas adecuadas durante el día y pausas activas.

Observar sin juzgar es estar realmente presente, en conexión con tu ser interior, más allá de tus pensamientos, emociones, roles y creencias

Yoga es la unión de nuestro Ser con el Ser Supremo o energía creadora, somos uno y realmente estamos viviendo una ilusión de separación

30-40 minutos son suficientes para aplicar estos 5 consejos y convertirlos en un hábito a fin de iniciar el día con energía y enfoque

Las asanas no solo desarrollan el cuerpo, sino que también expanden las facultades mentales y la conexión espiritual

¿Sabes cómo puede el yoga ayudar a reducir la ansiedad? Hoy quiero compartir contigo la respuesta que he dado a las personas que me han...

El Ayurveda nos enseña que el cuerpo físico está conformado por los 5 elementos que componen el universo: tierra, agua, fuego, aire y vacío.