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Programación

Retiro de Yoga, Conexión & Relax

Miércoles 9 de octubre de 2024

1:00 p.m.     Check-in y almuerzo
3:00 p.m.    Sesión de bienvenida y apertura

5:30 p.m.    Práctica de Yin Yoga
7:00 p.m.    Cena
8:00 p.m.    Satsang (meditación, enseñanza y

                      canto de mantras)

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Jueves 10 de octubre de 2024

6:00 a.m.   Satsang

7:00 a.m.    Agua tibia con zumo de limón

7:15 a.m.     Práctica de Hatha Yoga (enfoque

                     en saludo al sol y respiración)
9:00 a.m.    Desayuno
10:30 a.m.   Conferencia: los 4 propósitos de la

                      vida

11:30 a.m.    Taller: reafirmando mi propósito

12:30 p.m.   Tiempo libre
2:00 p.m.    Almuerzo

3:30 p.m.    Taller de huerta

5:30 p.m.   Tiempo libre

7:00 p.m.    Cena
8:30 p.m.    Baño de gong

Viernes 11 de octubre de 2024

5:30 a.m.    Práctica de Pranayama (ejercicios

                     de respiración yóguicos)

6:00 a.m.    Satsang

7:00 a.m.     Agua tibia con zumo de limón

7:15 a.m.      Práctica de Hatha Yoga (enfoque

                      en posturas tradicionales)
9:00 a.m.    Desayuno
10:00 a.m.   Visita a la cascada Cristal

2:00 p.m.    Almuerzo

3:00 p.m.    Tiempo libre

5:00 p.m.    Conferencia: cómo influenciar una

                      buena salud

6:00 p.m.    Taller: mi rutina diaria
7:00 p.m.     Cena

8:00 p.m.    Modelado de arcilla

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Fotos Casa Sumapaz (1080 x 1350 px).png

Sábado 12 de octubre de 2024

5:30 a.m.   Práctica de Pranayama
6:00 a.m.   Caminata meditativa y Satsang

7:00 a.m.   Agua tibia con zumo de limón

7:15 a.m.     Práctica de Hatha Yoga

9:00 a.m.    Desayuno
10:30 a.m.   Conferencia: cómo reducir el

                      sufrimiento

12:00 p.m.   Taller de cocina
2:00 p.m.    Almuerzo

4:00 pm.    Temazcal

7:00 p.m.    Cena

8:00 p.m.    Ceremonia de fuego y círculo de

                      palabra

Domingo 13 de octubre de 2024

5:30 a.m.   Práctica de Pranayama

6:00 a.m.   Satsang

7:00 a.m.    Agua tibia con zumo de limón

7:15 a.m.     Práctica de Hatha Yoga
9:00 a.m.   Desayuno

10:00 a.m.  Siembra de árboles y ritual de

                     cierre

1:00 p.m.    Almuerzo
2:00 p.m.   Check-out

* La programación de actividades puede ser modificada sin previo aviso debido a condiciones climáticas o a disponibilidad de Casa Sumapaz.

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