Viernes 4 de diciembre de 2026
1:30 p.m. Check-in y almuerzo
3:00 p.m. Sesión de bienvenida y
apertura
5:00 p.m. Práctica de Yin Yoga
6:00 p.m. Cena
7:30 p.m. Satsang - Meditación,
enseñanza y kirtan
Sábado 5 de diciembre de 2026
6:00 a.m. Satsang
7:15 a.m. Práctica de yoga
9:00 a.m. Desayuno
10:30 a.m. Conferencia: Ayurveda y las 3
constituciones cuerpo-mente
12:00 p.m. Taller: conoce tu constitución única
1:30 p.m. Almuerzo
2:30 - 4 p.m. Tiempo libre
4:00 p.m. Práctica de huerta y bosque de alimentos
6:00 p.m. Cena
7:30 p.m. Satsang
Domingo 6 de diciembre de 2026
5:30 a.m. Pranayama
6:00 a.m. Satsang
7:15 a.m. Práctica de yoga
9:00 a.m. Desayuno
10:30 a.m. Conferencia: el fuego digestivo y alimentación adecuada
12:00 p.m. Taller de cocina
1:30 p.m. Almuerzo
2:30 - 4 p.m. Tiempo libre
4:00 p.m. Conferencia: rutinas ayurvédicas
5:00 p.m. Práctica de técnicas de limpieza corporal
6:00 p.m. Cena
7:30 p.m. Satsang
Lunes 7 de dieciembre de 2026
5:30 a.m. Pranayama
6:00 a.m. Satsang
7:15 a.m. Práctica de yoga
9:00 a.m. Desayuno
10:30 a.m. Taller: diseña tu plan de cuidado personal
1:00 p.m. Almuerzo
2:00 p.m. Práctica de automasaje ayurvédico (Abhyanga)
3:00 p.m. Temazcal
6:30 p.m. Cena
7:30 p.m. Ceremonia de fuego
Martes 8 de diciembre de 2026
5:30 a.m. Pranayama
6:00 a.m. Baño de bosque (caminata meditativa) y Satsang
7:15 a.m. Práctica de yoga
9:00 a.m. Desayuno
10:00 a.m. Círculo de palabra y ritual de cierre
12:00 p.m. Check-out
* La programación de actividades puede ser modificada sin previo aviso debido a condiciones climáticas o a disponibilidad de Casa Sumapaz.
