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Workshop - Técnicas simples para reducir el estrés y la ansiedad en 3 minutos
mié, 16 de ago
|Zoom
Este taller es para ti si estás experimentando estrés y/o ansiedad con alguna frecuencia y no has encontrado la manera de controlarlos con técnicas rápidas, simples y efectivas.
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Horario y ubicación
16 de ago de 2023, 7:00 p. m. – 9:30 p. m. COT
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Invitados
Acerca del evento
En este taller:
- Conocerás qué son y de dónde se originan el estrés y la ansiedad. Comprendiendo sus causas, es más sencillos manejarlos.
- Practicarás 3 técnicas simples de respiración, meditación y movimiento consciente para reducir el estrés y la ansiedad.
- Obtendrás 2 audios de 3 minutos cada uno y una infografía, para practicas estas técnicas por tu cuenta, en el momento en el que más lo necesites.
El taller quedará grabado por 3 meses para que lo hagas en tu propio tiempo, si no te es posible conectarte a la sesión en vivo, o en caso de que quieras repetirlo las veces que te sea útil.
Entradas
Registro al workshop
$ 87.000,00Venta finalizada
Total
$ 0,00
Event Info: Events
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