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mié, 16 de ago

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Workshop - Técnicas simples para reducir el estrés y la ansiedad en 3 minutos

Este taller es para ti si estás experimentando estrés y/o ansiedad con alguna frecuencia y no has encontrado la manera de controlarlos con técnicas rápidas, simples y efectivas.

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Workshop - Técnicas simples para reducir el estrés y la ansiedad en 3 minutos
Workshop - Técnicas simples para reducir el estrés y la ansiedad en 3 minutos

Horario y ubicación

16 de ago de 2023, 7:00 p. m. – 9:30 p. m. COT

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Invitados

Acerca del evento

En este taller:

  • Conocerás qué son y de dónde se originan el estrés y la ansiedad.  Comprendiendo sus causas, es más sencillos manejarlos.
  • Practicarás 3 técnicas simples de respiración, meditación y movimiento consciente para reducir el estrés y la ansiedad.
  • Obtendrás 2 audios de 3 minutos cada uno y una infografía, para practicas estas técnicas por tu cuenta, en el momento en el que más lo necesites.

El taller quedará grabado por 3 meses para que lo hagas en tu propio tiempo, si no te es posible conectarte a la sesión en vivo, o en caso de que quieras repetirlo las veces que te sea útil.

Entradas

  • Registro al workshop

    $ 87.000,00
    Venta finalizada

Total

$ 0,00

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Event Info: Events
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