Taller de Hatha Yoga

Comprende la mecánica del cuerpo a través de las posturas o Asanas tradicionales del Hatha Yoga para hacer fluir tu energía y disfrutar de los beneficios que tienen en tu cuerpo, mente y espíritu.

Este taller es para ti si:

• Te gusta la práctica física del yoga y quieres perfeccionar la ejecución de las posturas fundamentales
• Quieres ajustar las posturas tradicionales a opciones más básicas o más avanzadas
• Te interesa conocer los beneficios, precauciones y contraindicaciones de cada postura
• Te llama la atención entender qué es y de qué se trata el Hatha Yoga

¿Qué aprenderás?

• Qué es el Hatha Yoga
• El saludo al sol
• Las 12 posturas tradicionales y sus variaciones
• Los beneficios de cada postura para el cuerpo, la mente y el espíritu