sáb, 02 de sept
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Curso de fundamentos del yoga
Este curso es para ti si te interesa conocer qué es el yoga como sistema completo de desarrollo del ser, tanto si es la primera vez que te acercas a esta ciencia, como si ya tienes alguna experiencia previa.
Horario y ubicación
2 de sept, 8:00 a. m. COT – 7 de oct, 10:30 a. m. COT
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Invitados
Acerca del evento
Este curso te dará bases sólidas para iniciar o continuar tu práctica de yoga teniendo claridad de qué hacer, cómo hacerlo y para qué, según las enseñanzas tradicionales. También te dará una visión general de lo que involucra la amplia ciencia del yoga, como punto de partida para explorar y profundizar posteriormente en sus diferentes enfoques.
Sábado 5 de agosto
Definición e historia del yoga + práctica de posturas y respiración básicas + fundamentos de meditación.
Sábado 12 de agosto
Los 5 pilares del yoga (teoría y práctica): posturas, respiración, relajación, alimentación y meditación + ejercicios de respiración tradicionales.
Sábado 19 de agosto
Los 3 cuerpos (físico, astral y causal) + Chakras (centros energéticos) + Saludo al Sol.
Sábado 26 de agosto
Los 4 caminos del yoga (del servicio, de la devoción, del control de la mente y del conocimiento del ser) + posturas para aliviar dolores de espalda.
Sábado 2 de septiembre
Los 8 peldaños del yoga del control de la mente + posturas para mejorar la flexibilidad.
Sábado 9 de septiembre
Pensamiento positivo + Cómo continuar la práctica + posturas para reducir el estrés y la ansiedad.
Los horarios son:
- Lección teórica, los sábados de 8 a 9 a.m.
- Práctica de posturas y ejercicios de respiración, los sábados de 9 a 10:30 a.m.
- Práctica de meditación, los martes de 5:30 a 6 a.m.
Las prácticas quedarán grabadas por 3 meses para que las hagas en tu propio tiempo, si no te es posible conectarte a alguna de las sesiones en vivo.
Entradas
Precio
Cantidad
Total
Registro al curso
$ 347.000,00
$ 347.000,00
0$ 0,00
Total
$ 0,00